telusur.co.id - Musim hujan bisa dikatakan sebagai musim rawan penyakit. Hal ini disebabkan kelembaban udara yang tinggi sehingga bakteri, virus, dan jamur lebih mudah berkembang biak.

Jika daya tahan tubuh Anda sedang menurun, maka akan rentan terpapar penyakit. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah konsumsi minuman yang bisa meningkatkan imun tubuh.

Berikut minuman yang bisa membuat sistem kekebalan tubuh Anda meningkat:

1. Jamu Kunyit Asam

Jamu kunyit asam merupakan minuman tradisional yang khasiatnya sudah tidak diragukan lagi. Kunyit asam mengandung vitamin C dan kurkumin yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Teh Hijau

Teh hijau sebagai salah satu minuman paling sehat di dunia dan diyakini dapat mencegah berbagai penyakit. Kandungan antioksida yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

3. Air Lemon

Buah satu ini sudah sangat terkenal dengan rasanya yang asam. Kandungan vitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dari berbagai serangan penyakit. Tak hanya itu, kandungan antioksidan di dalam lemon juga dapat melindungi tubuh dari bahaya efek radikal bebas.

4. Wedang Jahe

Minuman yang satu ini sudah tidak asing lagi digunakan untuk menghangatkan tubuh. Jahe mengandung minyak atsiri yang dapat digunakan untuk menangkal radikal bebas dan meningkatkan fungsi pencernaan.

5. Air Kelapa Muda

Manfaat air kelapa muda sudah tidak dapat diragukan, Selain bermanfaat untuk mendetoksifikasi racun tubuh secara alami, air kelapa muda juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh.

Kondisi pancora kayak begini, kalian harus tetap jaga kesehatan ya guys.

Laporan: Nurhamidah Febriani