Memilih makanan yang tepat saat sahur merupakan salah satu kunci agar puasa lancar, hingga waktu berbuka.
Supaya badan tidak lemas dan dalam rangka menunjang aktivitas agar tetap bugar pada siang hari, hindarilah makanan dibawah ini.
Sambal
Disarankan untuk tak memakan sambal berlebihan saat sahur. Karena, menyantap sambal berlebihan akan membuat lambung perih, akibatnya menjalankan ibadah puasa pun bisa tidak maksimal.
Mie Instan
Mie Instan merupakan makanan siap saji dan praktis dibuat. Mie Instan juga banyak menjadi andalan orang. Namun, perlu diketahui mie instan tidak memberikan rasa kenyang yang cukup lama. Akibatnyha, badan kita cepat lemas
Gorengan
Gorengan adalah makanan yang gampang ditemui dipinggir jalan. Jadi, bagi pencinta gorengan kemungkinan akan mengatakan, tak sedap rasanya santap nasi dengan lauk ayam atau ikan, tanpa dibarengi gorengan. Namun, disarankan agar tidak berlebihan menyantap gorengan saat sahur. Karena, tubuh butuh energi yang lebih besar untuk mencerna gorengan. Selain itu, makan gorengan saat sahur juga membuat tubuh lemas dan cepat haus.[far]
