telusur.co.id -Kesibukan kerja dan kurangnya olahraga membuat banyak orang mulai akrab dengan keluhan nyeri di punggung. Tak heran, obat pereda nyeri kini jadi salah satu “teman setia” bagi mereka yang ingin tetap beraktivitas tanpa gangguan.

Produk herbal hingga obat kimia banyak beredar di pasaran, mulai dari kapsul, minyak oles, sampai balsam hangat. 

Selain minum obat, jangan lupa untuk rajin stretching, perbaiki posisi duduk, dan tetap aktif bergerak supaya nyeri tidak mudah kambuh,”. 

Bagi yang mencari solusi alami, bahan seperti jahe, kunyit, atau glucosamine juga mulai digemari karena dianggap lebih aman. Dengan kombinasi obat dan gaya hidup sehat, nyeri sendi punggung bisa lebih terkendali tanpa mengganggu rutinitas harian.