telusur.co.id - Dalam kehidupan seorang yang sudah berpasangan, kejenuhan untuk melakukan hubungan intim atau yang bahasa gaulnya disebut ehem-ehem pasti ada. 

Konsultan Ginekolog dan juru bicara Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, Claudine Domoney menyatakan bahwa hilangnya gairah ehem-ehem seorang pria dan wanita di ranjang itu bisa terjadi pada usia berapa saja.

Demi menanggulangi permasalahan ehem-ehem di ranjang itu tidak perlu merasa panik, karena bukan hal aneh jika wanita sesekali kehilangan nafsunya. anda bisa coba cara-cara alami seperti yang dilansir di healthline.com berikut ini. 

Langkah di bawah ini tergolong cukup aman asalkan tak berlebihan melakukannya. 

1. Lakukan Meditasi 

Menurut Harvard Health Publications, wanita lebih rentan terganggu kehidupan ehem-ehemnya ketika stres daripada pria. 

Pria, di sisi lain, malah terkadang menggunakan ehem-ehem untuk menghilangkan stres yang biasanya berujung pada konflik.  Redakan stres dengan bermeditasi atau mengikuti kelas yoga. Setidaknya lakukan kegiatan yang bisa membuat kamu tenang dan bisa mengurangi stres.

2. Ehem-ehem di tempat yang berbeda 

Rasa bosan juga jadi salah satu faktor penyebab hilangnya gairah ehem-ehem. Dan bercinta di lokasi yang berbeda dan baru bisa memberikan suasana yang lebih segar. 

Kamu bisa pilih lokasi yang benar-benar belum pernah kamu pilih untuk ehem-ehem.  Jadikan pengalaman ehem-ehem lebih berwarna dan lebih 'liar' dengan memilih lokasi berhubungan yang baru. 

3. Waktu Tidur yang Cukup

Kesibukan yang padat bisa membuatmu kekurangan jam tidur dan tak punya waktu untuk ehem-ehem.  Dapatkan kualitas tidur yang baik, imbangi dengan konsumsi makanan yang kaya protein dan rendah karbohidrat, maka kamu bisa merasa lebih bergairah saat dekat dengan pasangan.[GenPI/iis]